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一、高考是什么

高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。請(qǐng)大家從現(xiàn)在開(kāi)始，把軌道切入高考，從心理到行動(dòng)，完成角色上的轉(zhuǎn)換。

高三實(shí)在太短暫了，我們沒(méi)有辦法去做所有的事，我們只能用它來(lái)做最有價(jià)值的事。高三是特殊的時(shí)期，“天下高三一般黑”，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。

告別了喜歡的籃球場(chǎng)，離開(kāi)了誘人的電視機(jī)，會(huì)有成打的試卷，成摞的草稿紙，使你整天背朝天棚，臉朝書(shū)桌。只要生命不息，就得奮斗不止；只要高考沒(méi)完，就得做題不停。很苦，沒(méi)關(guān)系，這就是高三；很累，應(yīng)該的，這就是高三；不要命，這才對(duì)，這就是高三；想偷懶，沒(méi)機(jī)會(huì)，這就是高三！

二、高考考什么？

語(yǔ)數(shù)外物化生政史地嗎？除了這些看得見(jiàn)的，更重要的還有：

1.考學(xué)習(xí)素質(zhì)。

主要包括基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力、基本方法，這些占80%以上。　

2.考身體素質(zhì)。

好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力，才有堅(jiān)強(qiáng)的意志，才有良好的心態(tài)，所以，大家一定要認(rèn)真上好體育課！

3.考心理素質(zhì)。

考心理，就是考察你的心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。每年每屆可能都會(huì)有這樣的考生，平時(shí)學(xué)得扎實(shí)，成績(jī)也不錯(cuò)，一到高考考場(chǎng)就發(fā)揮失常。這就是心理素質(zhì)的問(wèn)題。

考好了，說(shuō)明方法對(duì)路了，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加倍努力；考差了，不要緊，分析原因，查找錯(cuò)漏和短板，調(diào)整復(fù)習(xí)策略及相關(guān)的具體措施。只要不是升學(xué)考試，之前任何一次考試的失敗都極具價(jià)值和意義。

4.考策略技巧。

它包含兩個(gè)層面的意思，一是復(fù)習(xí)備考的策略與技巧，一是應(yīng)試的策略與技巧。這些只能靠平時(shí)去積累。所以，我們?cè)诿恳淮螌＞殹⑿y(cè)、模擬考試中，都要在這些方面訓(xùn)練自己。

三、高三努力的意義是什么？

先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：我還清楚的記得到了高三，我的學(xué)習(xí)成績(jī)與之前相比有著天淵之別，甚至有一次只排到了年級(jí)七百多名。面對(duì)著一次一次的失敗，我感覺(jué)天都快塌下來(lái)了。迷茫的我去找班主任，他只對(duì)我說(shuō)了一句話：“你有著絕對(duì)的實(shí)力，老師看好你。”此時(shí)我能做的只有聽(tīng)老師的話，不斷地給自己打勁，一遍遍地確定我想要的未來(lái)，一遍遍地堅(jiān)信唯有努力，我才有出路。

我認(rèn)真分析每一天的作業(yè)，反思自己的學(xué)習(xí)中到底出了什么問(wèn)題，我該如何改進(jìn)——習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：

第一、怎樣做出來(lái)的？想解題采用的方法；

第二、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；

第三、為什么想到這種方法？想解題的思路；

第四、有無(wú)其他方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維。

第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。

我不斷反思，不斷學(xué)習(xí)。我認(rèn)為曾經(jīng)那樣的努力過(guò)，對(duì)得起自己，對(duì)得起青春，這就足夠了。高考成績(jī)的公布，證明了我的努力都是值得的，它讓我邁入了我心儀大學(xué)的門(mén)檻。那一刻，我并沒(méi)有欣喜若狂，因?yàn)槲沂冀K堅(jiān)信：

不是努力沒(méi)有收獲，而是收獲需要一個(gè)過(guò)程，一段時(shí)間，并不能立竿見(jiàn)影，只要它最終到了，這就夠了。　

四、高三必知八件事

1.要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會(huì)到什么叫夜以繼日，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對(duì)挫折，選擇放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行，取決于你對(duì)成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。

高三會(huì)有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你實(shí)在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，當(dāng)你感覺(jué)壓力過(guò)大的時(shí)候，去找老師談?wù)劊フ遗笥颜f(shuō)說(shuō)，去找父母聊聊，或者做一些你喜歡做的事情，調(diào)整一下心情。

告訴自己，只要盡力就好，不要在意別人怎么看你，這和你沒(méi)關(guān)系；不要在意會(huì)有怎樣的后果，想這些都沒(méi)有用。你要明白，無(wú)論如何，你都不能被情緒、壓力影響，你要迎難而上，你，要奮斗！

2.懂勤奮刻苦

最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法；最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法；最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。

要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)。要充分利用好高考前的每一分每一秒。上午和下午第一節(jié)課前，可以早早去教室，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。自習(xí)完成作業(yè)后，要自己計(jì)劃好剩余時(shí)間如何安排。晚上回到宿舍可以抽出5-10分鐘背一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。躺在床上，可以把今天所學(xué)的內(nèi)容放電影一般的回憶一遍，梳理一遍，反思一遍，想一想明天應(yīng)該怎么做。

3.寧?kù)o才能致遠(yuǎn)

高三是寧?kù)o而寂寞的，因?yàn)樯倭藲g聲笑語(yǔ)，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。入班即靜，冷靜思考，靜能生慧，安靜的心能讓我們遠(yuǎn)離浮躁。

4.會(huì)適度休息

每天中午要睡一個(gè)午覺(jué)，雖然很奢侈，但是很有必要。美國(guó)陸軍作戰(zhàn)條例的第一句話，“記住你不是超人。”我們同樣也要記住這一點(diǎn)，我們不是超人。

我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)休息，更不能影響他人休息。影響他人休息對(duì)于高三的學(xué)生而言就是一種犯罪，特別是到了復(fù)習(xí)的后期。

5.學(xué)會(huì)“一幫一”

同伴之間的互學(xué)是很有用的，不僅能互相督促學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)積極性，還能增進(jìn)友誼。我當(dāng)過(guò)徒弟，也當(dāng)過(guò)小師傅，我覺(jué)得對(duì)我都很有幫助。與同學(xué)一起與討論或給同學(xué)講題都能讓我對(duì)知識(shí)有了更深一層次的認(rèn)識(shí)，這是自學(xué)所達(dá)不到的。

6.學(xué)會(huì)利用邊角的零碎時(shí)間

高三的學(xué)習(xí)是很緊張的，時(shí)間總覺(jué)得不夠用，所以我們要學(xué)會(huì)利用邊角時(shí)間。比如說(shuō)，三餐排隊(duì)打飯時(shí)，午休鈴響前的25分鐘，晚飯后的15分鐘等等。當(dāng)然最關(guān)鍵的是無(wú)任何規(guī)定任務(wù)的最后一節(jié)晚自習(xí)，大家一定要利用好。誰(shuí)能利用好這節(jié)晚自習(xí)誰(shuí)就能反敗為勝，考出好成績(jī)。

7.遵守班級(jí)紀(jì)律

一定不要做擾亂班級(jí)秩序的人，同學(xué)們，我以過(guò)來(lái)人的身份告訴你們，在高三，誰(shuí)做過(guò)擾亂班級(jí)秩序的事，高考之后誰(shuí)會(huì)被唾罵。

上課接話，候課遲到，課間打鬧，無(wú)聲自習(xí)和晚四隨意出座位講話說(shuō)笑等等這些行為都會(huì)影響你周圍的同學(xué)，可能當(dāng)時(shí)你不以為意，但對(duì)于高三，這可不是小事。

我們都希望老師上課和藹可親，有一個(gè)好情緒，對(duì)我們有耐心，講知識(shí)講得細(xì)一點(diǎn)，我們聽(tīng)得也會(huì)更起勁，更認(rèn)真；都不希望老師一進(jìn)班就發(fā)脾氣，因?yàn)榕u(píng)某個(gè)同學(xué)而耽誤大家的時(shí)間。影響老師上課的狀態(tài)，就是影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)，這在高三絕對(duì)是大事。

8.千萬(wàn)不要做沒(méi)意義的事

學(xué)弟學(xué)妹們，有些事我一定要告訴你們，給你們敲一敲警鐘，那就是千萬(wàn)不要做突破友誼的事，畢業(yè)之后，留下的只有遺憾，曾經(jīng)關(guān)系很好的同學(xué)畢業(yè)之后各奔他處，幾乎都不怎么聯(lián)系了。

然而他們?cè)诟咧欣速M(fèi)的時(shí)間換來(lái)的是三四流的大學(xué)，還有的沒(méi)考上大學(xué)。這是不值得的，我們現(xiàn)在的目標(biāo)就是努力學(xué)習(xí)，考一個(gè)好大學(xué)，不給自己留遺憾。

五、高三學(xué)習(xí)方法

不少同學(xué)都存在這樣的困惑：我整天忙忙碌碌，費(fèi)力耗時(shí)，但對(duì)所學(xué)知識(shí)仍然記憶不牢固，掌握不扎實(shí)，因而導(dǎo)致成績(jī)不理想。

那怎樣才能有效地提高學(xué)習(xí)效率呢？為大家推薦衡水中學(xué)的“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法，曾助214人考入清北，你一定要試試！

循環(huán)學(xué)習(xí)法到底是啥？

日清，就是當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴(yán)格按教學(xué)進(jìn)度復(fù)習(xí)。

周結(jié)，就是利用周末時(shí)間，把一周內(nèi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的歸類整理，形成知識(shí)體系；把典型習(xí)題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時(shí)，也要把一周來(lái)落下的學(xué)習(xí)任務(wù)補(bǔ)上。

月結(jié)，就是對(duì)自己每月學(xué)習(xí)情況的總結(jié)和反思。

為什么提倡這樣的學(xué)習(xí)方法？

“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)容易記牢，8小時(shí)之內(nèi)及時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳。

心理學(xué)家也分析，一個(gè)英語(yǔ)單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識(shí)不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時(shí)間重復(fù)復(fù)習(xí)，才能達(dá)到真正的記憶。

現(xiàn)代教育論認(rèn)為，方法來(lái)自對(duì)學(xué)習(xí)行為過(guò)程的不斷總結(jié)，不會(huì)總結(jié)和不會(huì)做計(jì)劃都是不會(huì)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，總結(jié)的過(guò)程本身就是完善的過(guò)程，是提高的過(guò)程。

學(xué)習(xí)需要總結(jié)，需要反思，在總結(jié)中完善，在反思中提高。

具體該怎么做呢？

利用好15分鐘

每天三個(gè)時(shí)段，分別拿出至少十五分鐘的時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí)。

早上用15分鐘的時(shí)間翻看教材，強(qiáng)化復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。不看書(shū)，僅通過(guò)想象就能夠回憶起來(lái)的知識(shí)，才是真正記憶牢固了的知識(shí)。

午休或者午飯后上課前利用15分鐘時(shí)間，復(fù)習(xí)完善上午學(xué)習(xí)的知識(shí)。

晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)是大腦記憶的高潮期，在這個(gè)時(shí)間段把當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)沒(méi)有完成，趕緊利用睡前時(shí)間補(bǔ)上。

睡前合上書(shū)，回憶一天所復(fù)習(xí)的基本知識(shí)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)，回顧與之相關(guān)的典型例題、習(xí)題，增強(qiáng)記憶效果。

搞好學(xué)情周總結(jié)

建議同學(xué)們采取“知識(shí)強(qiáng)化記憶”的方法：看著課本目錄回憶基本知識(shí)，確實(shí)想不起來(lái)的內(nèi)容可以翻看課本，重新記憶。確保當(dāng)周的任務(wù)當(dāng)周解決。

重視月考

進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，大部分學(xué)校會(huì)一個(gè)月安排一次“月考”，檢測(cè)一個(gè)月的教學(xué)情況。因此，月考后，同學(xué)們要認(rèn)真總結(jié)和思考存在的問(wèn)題。

對(duì)一個(gè)月來(lái)的學(xué)習(xí)要進(jìn)行“查缺補(bǔ)漏”，屬于反思這一個(gè)月的學(xué)習(xí)情況，找出階段學(xué)習(xí)和考試技能方面知識(shí)沒(méi)有掌握牢固的，要制定計(jì)劃，再“回頭看”。

屬于考試技能技巧的要汲取教訓(xùn)，防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養(yǎng)要從平時(shí)做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓(xùn)練。

善于總結(jié)

宏偉的建筑藍(lán)圖需要落實(shí)到一磚一瓦上，最終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學(xué)習(xí)任務(wù)，你在一個(gè)月后一個(gè)學(xué)期后，才能不欠帳，才能勝利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

善于學(xué)習(xí)的同學(xué)，請(qǐng)一定抽出時(shí)間日清周結(jié)，不留知識(shí)死角。一路走去，不留遺憾和缺漏。這樣，你才能始終扎實(shí)前進(jìn)，心情也會(huì)更加愉快，也才能不斷建立自信，鞏固自信，從而讓自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)始終良性運(yùn)轉(zhuǎn)。

同學(xué)們，高考是一把打開(kāi)大學(xué)之門(mén)的鑰匙，要以咬定青山之志，以飽滿的精神、激昂的斗志，以強(qiáng)烈的亮劍的精神、帶著拼殺的渴望，以時(shí)不我待、只爭(zhēng)朝夕的銳氣，跑步進(jìn)入高考。

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